Biogenix AER O2 - Jabłczan cytruliny (Citrulline Malate) - stosowany przez 20 lat w Europie środek o potwierdzonym działaniu w leczeniu przemęczenia i zaburzeń umysłowych. Wdarł się do zachodniego świata w dziedzinie odżywek dla sportowców dzięki badaniom i pracy naukowców.
Związek sprzęga w swej budowie dwie aktywne molekuły: jabłczan oraz cytrulinę - oba składniki, bez których przemiany energetyczne i anabolizm białek mięśniowych ległby w gruzach. Główną funkcją AERO2 jest wzrost syntezy tlenku azotu (NO). Powoduje to rozszerzenie się naczyń krwionośnych w mięśniach, a co za tym idzie - widocznie zwiększa możliwość napływu kreatyny, glukozy, aminokwasów i innych składników odżywczych. Podobnie jak glutamina czy tauryna - związek ten należy do puli tzw. azotu pozabiałkowego, który powstaje podczas rozpadu mięśni, więc dodatkowo jego obecność wykazuje silne działanie antykataboliczne. Jabłczan cytruliny jest głównym prekursorem kreatyny, gdyż ulegając przemianie do argininy i glikocjaminy wpływa na wzrost tempa syntezy fosfokreatyny. Fosforan kreatyny dostarcza cząsteczek, które utrzymują wysoki poziom ATP, dzięki któremu możliwe są skurcze mięśni i przemiana aminokwasów w gotowe do tworzenia białek aminoacyloadenylany. Usuwa z organizmu endotoksyny - kwas mlekowy i amoniak - toksyny, które niekorzystnie wpływają na zdrowie i osiągane wyniki. Wszystkie rodzaje wysiłku fizycznego przyczyniają się do produkcji endotoksyn, a usuwanie ich z organizmu oznacza czystszą krew i organizm optymalny dla osiągania najlepszych wyników. To nie wszystko, odkryto również, że suplementacja JC w dawce 6 gramów dziennie znacząco redukuje zmęczenie, zwiększa produkcje ATP o 34% i powoduje o 20% lepszą regenerację fosfokreatyny po ćwiczeniach *1. W efekcie Jabłczan cytruliny wyraźnie ułatwia i przyspiesza rozwój masy i siły mięśniowej, usprawnia tlenowy metabolizm, produkcję energii i sprzyja lepszej regeneracji po treningu. Suplement należy przyjmować w dawce około 3-10 g dziennie: przed śniadaniem, przed treningiem i zaraz po jego zakończeniu wraz z innymi suplementami. To znaczy, że Jabłczan cytruliny usprawnia tlenowy metabolizm, produkcję energii w komórkach i zapewnia lepszą regenerację mięśni. Kolejny na mojej liście: MCT OIL (Medium chain triacyloglycerol). Głośno reklamowany jako tłuszcz spalający tłuszcz, czyste źródło energii, dające ponad dwa razy więcej kilokalorii niż białka i węglowodany. Pr.cz czystego MCT Oil, na rynku są już dostępne batony czy żele energetyczne z dodatkiem tej substancji. Są to średniej długości kwasy tłuszczowe pozyskane z oleju kokosowego, składające się z 8-10 cząsteczek, co czyni je wyjątkowymi, gdyż są szybciej spalane i przemieniane w energię. Normalne kwasy tłuszczowe składają się z ponad 12 cząsteczek węgla, więc małe rozmiary i zwiększona hydrofilność ułatwiają wchłanianie i sprzyjają ich metabolizmowi. Z jelita wchłaniają się znacznie szybciej, a po spożyciu absorbowane są bezpośrednio do krwi, potem do wątroby - podobnie jak węglowodany. Zwykłe tłuszcze muszą jeszcze „zaliczyć” limfę, by dostać się do krwiobiegu. Ponadto olej MCT nie ma tendencji do magazynowania się w ustroju w postaci tkanki tłuszczowej. MCT może wpływać na przyrost siły i masy mięśniowej przez swoje działanie antykataboliczne. Zwiększając podaż energii, oszczędzamy własne białka oraz glikogen. MCT nie jest syntetyzowany w organizmie, więc chcąc polepszyć bilans energetyczny, należy go dostarczać z zewnątrz. Może istotnie wpłynąć na poziom wolnych kwasów tłuszczowych, oszczędzając zasoby glikogenu. Jak głoszą wyniki badań, MCT dodane do napojów nie opóźnia opuszczania żołądka - wręcz przeciwnie.

Dodano: 2009-09-29

Autor: Tekst: Karolina Kozela specjalista ds. promocji zdrowia

Reklama


Komentarze użytkowników

Zaloguj się aby komentować

Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść komentarzy

Aktualny numer

Piszemy m.in.

Eagle???

Merida Big.Nine 6000 i Big.Nine 800

Kross Level 13.0

Kolarz - cukrzyk

Karpaty w trzech aktach