Forma do potęgi OMEGA
Popularny „zły” cholesterol LDL jest przyczyną miażdżycy, gdyż utleniony powoduje odkładanie się złogów na ścianach naczyń krwionośnych. Co więcej, wykazano, że kwasy omega3 posiadają silnie przeciwzapalne właściwości - poprawiają odporność organizmu na zranienia oraz infekcje bakteryjne. Badania wykazały, że osoby spożywające co najmniej 0,9 g omega3 dziennie niezwykle rzadko doświadczają A jak kwasy tłuszczowe mogą zwiększyć wydolność sportową? Wiele badań wykazało, że omega3 mogą zwiększać siłę i wytrzymałość poprzez poprawę metabolizmu tlenowego. Przeprowadzono eksperyment na uniwersytecie w Waszyngtonie. Probie poddano 32 mężczyzn. Podzielono ich na dwie grupy i jedną z nich przez 10 tygodni suplementowano omega3. Obie grupy prowadziły systematyczny lekki trening aerobowy. W grupie placebo VO2max wzrosło o 4,5% natomiast w grupie suplementowanej o 11%! Omega3 w skrócie: poprawiają elastyczność błon erytrocytów i uwydatniają przepływ krwi i dostawę tlenu. Zwiększają poziom energii i wytrzymałość, przez co prowadzą do możliwości przeprowadzenia dłuższego i intensywniejszego treningu. Co ciekawe - wspomagają niezwykle proces regeneracji potreningowej poprzez poprawę uwalniania hormonu wzrostu, więc można je zaliczyć do antykatobolików! Jak wspominałam - ważną sprawą dla sportowców będzie skuteczne zapobieganie nadwyrężeniu stawów, ścięgien i więzadeł oraz uniknięcie stanów zapalnych i uszkodzeń powodowanych przez intensywny trening i zawody. A co, jeśli marny z kolarza wędkarz? Jednym z najczęściej wybieranych suplementów jest Gold-Omega3 Olimpu. Dzięki wysokiej koncentracji (65%) rzadko spotykanej na rynku, dobrej jakości i przyjaznej dla kieszeni cenie. W jednej kapsułce mamy 650 mg kwasów omega3 oraz 6,7 mg witaminy E, która zapobiega utlenianiu się tego, co istotne. Za 60 kapsułek, a więc miesięczną kurację, zapłacimy 25,90 zł. Innym ciekawym i od niedawna dostępnym na naszym rynku suplementem typowo dla sportowców jest Lyprinol Sport, który przez sporą cenę, ale i jednoznaczne, bardzo pozytywne działanie, ma grono stałych klientów. Myślę, że warto przyjrzeć się mu bliżej. Lyprinol jest morskim kompleksem lipidowym zawierającym skoncentrowany ekstrakt nowozelandzkiej małży. Jak twierdzi producent, podając wyniki badań, udało się stwierdzić przeciwzapalne działanie Lyprinolu u wielu ludzi, którzy cieszą się dziś większą ruchliwością stawów i lepszą wydolnością oddechową. Lyprinol może również pomagać w redukcji b.lu związanego z zakwaszeniem i zmęczeniem mięśni po intensywnym treningu. Oprócz kwasów omega3, zawiera unikatową kombinację rożnych niepolarnych grup lipidowych, estrów steroli i polinienasyconych kwasów tłuszczowych działających synergicznie i wywołujących efekt podobny do działania ibuprofenu!
2010-01-31 | Karolina Kozela
Komentarze użytkowników
Zaloguj się aby komentować
Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść komentarzy