Spis treści


kup e-wydanie

AKTUALNOŚCI
Geo 2.0

Już w ubiegłym wieku zorientowaliśmy się, że parametry geometrii dostarczane przez producentów nie do końca pokrywają się z tym, co potrafimy samodzielnie zmierzyć przy pomocy kątomierza i taśmy mierniczej. Wykluczało to możliwość porównania i wnioskowania na podstawie cech testowanych rowerów. Postanowiliśmy ulepszyć nasze umiejętności w tym względzie.

Szosa jednak na tarczach
Ostatnie sezony pokazały, że rozziew pomiędzy sprzętem, jakiego używają zawodowcy i amatorzy znacznie się powiększył. Naciski producentów rowerów na zmiany przepisów dotyczących obniżenia dopuszczalnej masy, jak na razie nie przyniosły efektów, choć Federacja od czasu do czasu sygnalizuje wolę zastąpienia tej zasady bardziej współczesnym rozwiązaniem. Pamiętacie taką reklamę, na której kolarze z zazdrością oglądają tarczówki niedozwolone w zawodowym peletonie? [więcej]

TEMAT
Wolność, szerokość, przygoda

Zima skłania nas do pozostawania wewnątrz. Przykuwa nas do trenażerów i nie pozwala wyściubić nosa poza ciepłe i ogrzewane pomieszczenia. Jak w każdym filmie o penitencjarnym scenariuszu, rodzą się pomysły na wyzwolenie. Szczególnie jeden z nich wydaje mi się atrakcyjny. Jestem przekonany, że na zimę nie można się obrażać. Nie wolno jej też ignorować. Uważam też, że choć wiemy, iż kiedyś się skończy, nie wolno biernie jej przeczekać. Zachęcam do postępowania zgodnie z maksymą, że nie ma złej pogody, jest tylko źle przygotowany do niej człowiek. Kontrowersyjny Fatbike jest narzędziem, dzięki któremu możemy jeździć w kopnym śniegu z przyjemnością. [więcej]


EKWIPUNEK
Budżetowe systemy zatrzaskowe MTB

Kupić swój nowy rower do startu w zawodach to tak, jakby powiedzieć „A”. Zainwestować w pedały zatrzaskowe oraz buty SPD to powiedzieć „B”. To naturalne i obowiązkowe wyposażenie każdego kolarza amatora. Nie znamy wielu wad pedałów zatrzaskowych, choć na pewno trzeba wspomnieć o cenie oraz konieczności nauczenia się szybkiego wpinania i wypinania. Z tego powodu poszukaliśmy najtańszych modeli, jakie dostępne są na naszym rynku.

Bielizna Rose Windbreaker
Testowana koszulka to nietypowy rodzaj bielizny, a to za sprawą materiału wiatroszczelnego, z którego wykonano cały jej przód. Skutecznie chroni on przed przenikaniem zimnych podmuchów powietrza, co sprawia, że komfort termiczny jest wyższy i na treningi można ubierać klubową bluzę.

Spodnie B'Twin 520
Spodnie przeznaczone są do jazdy w sezonie jesienno-zimowym. Krój typu slim jest dopasowany, a bardzo długie nogawki wchodzą głęboko w buty.

Najtańsze zwijane opony MTB
Ogumienie to jedyny element roweru, który styka się z podłożem. To od niego w znacznej mierze zależy jego przyczepność. Wyższa przyczepność to większe bezpieczeństwo albo możliwość szybszej jazdy. Obecnie nawet w rowerach XC/Maraton stosuje się duży balon, powyżej 2”. Powód jest prosty – szerszych opon można używać przy niższym ciśnieniu, co daje większy kontakt z podłożem, lepszą przyczepność i wyższy komfort jazdy przy minimalnym wzroście oporów toczenia.

XTR – co lepsze: linki czy kabelki?
O XTR Di2 pisaliśmy już kilka razy, relacjonując jego premierę w kwietniu ubiegłego roku i analizując specyfikację w czerwcu. W międzyczasie jeździliśmy na wersjach prototypowych, ale nie mogliśmy ich zabrać do lasu. Od końca lata jeździmy w prawdziwym terenie, pokonując dłuższe dystanse i możemy podzielić się wrażeniami.

Kaseta szosowa
W każdej grupie osprzętu producenci oferują kilka rodzajów kaset, których zakres pozwala dopasować konfigurację napędu do przeznaczenia roweru, możliwości użytkownika, a nawet kategorii wiekowej. Prezentujemy ich zestawienie dla trzech grup osprzętu, w jakie wyposażone zostały rowery z naszego testu. Kaseta jest stosunkowo niedrogą częścią, a jej wymiana na inny typ (w ramach zakresu ilości przełożeń) pozwoli zmodyfikować zakres przełożeń seryjnego roweru i lepiej dopasować go do swoich potrzeb. Poniżej piszemy o aktualnych częściach Shimano, a dla master Jedi tuningu są jeszcze kasety z poprzednich wersji grup osprzętu.

Opony szosowe 25C
Szersze opony mają dwie niepodważalne przewagi. Pierwszą jest większy komfort jazdy, bo bezkarnie pozwalają stosować niższe ciśnienia. Łączy się z tym fakt, że większa objętość zmniejsza ryzyko dobicia opony do obręczy, a zatem trudniej złapać kapcia. A co z większymi oporami toczenia i masą? Badania przeprowadzone przez producentów ogumienia Schwalbe czy Continentala wykazały, że opór toczenia opon 25C (przy tym samym ciśnieniu co w próbce 23C) jest nawet o 2 – 3% niższy niż u węższych odpowiedników. Zdziwieni? No to posłuchajcie.

Buty i pedały szosowe
Chcąc w pełni wykorzystywać możliwości roweru szosowego, trzeba zainwestować w buty i pedały zatrzaskowe. Podyktowane jest to względami zarówno bezpieczeństwa, gdyż wpięte buty nie ześlizgną się z pedałów, jaki i efektywnością – pozwalają wykorzystać większe partie mięśni. Buty zamocowane w pedałach pozwalają na pełny obrót, czyli gdy jedna noga pcha w dół, druga ciągnie do góry. Jeżeli szosówka jest twoim drugim rowerem, który wykorzystujesz tylko do treningów lub rekreacji, a na co dzień ścigasz się w MTB, to możesz korzystać z posiadanego zestawu MTB. Nie zapomnij jednak, że buty szosowe są wyraźnie lżejsze niż odpowiadające im klasą i ceną obuwie MTB.

Buty zimowe Bontrager OMW
Buty Dziadka Mroza są pierwszym obuwiem rowerowym, w którym zastosowano sprawdzające się w sportach zimowych rozwiązanie. Zewnętrzna, całkowicie nieprzemakalna warstwa trzyma fason, kształt i sztywność struktury. Wewnętrzna, wyjmowana wkładka jest integralnym ociepleniem.

Akcesoria zimowe
Nie bój się wychylić nos za drzwi ciepłego pomieszczenia, gdy na zewnątrz termometr wskazuje kilka(naście) kresek na minusie. Wystarczy odpowiednia odzież dostosowana do warunków pogodowych, uzupełniona niezbędnymi dodatkami, aby zimowe aktywności stały się przyjemnością, a nie próbą charakteru. W numerze bB #11-12/2015 znajdziesz obszerną prezentację rękawiczek, bielizny termicznej oraz skarpetek. Teraz sprawdź, w jakie dodatki warto zainwestować, aby jeździć do wiosny, nie ryzykując przeziębieniem i nie narażając się na odmrożenia. Komfort termiczny zagwarantuje ci radość z treningów rowerowych nawet w najbardziej mroźne dni!

Multifunkcyjne kominy
To absolutny must have każdego rowerzysty. Szybkoschnąca, lekka i elastyczna rura przyda się w każdych warunkach pogodowych. Ochroni przed zimnem, wiatrem, słońcem, kurzem i szkodliwym promieniowaniem UV. A założyć ją możesz w zależności od potrzeb jako czapkę, szalik, kominiarkę, kaptur, opaskę czy maskę na twarz.

Bontrager BeLoud
Bontrager zaproponował akcję pod tytułem „Be loud – Daj się dostrzec”. Pojawiła się w odpowiedzi na doroczne zimowe ograniczenie dostępu do światła i szeroko wprowadza rozwiązanie, które ja znam z kolekcji sprzed dwudziestu lat.

ROWER
MTB za 3500 zł

Na pierwszy rzut oka niewprawionego cyklisty, wszystkie rowery w tej prezentacji są identyczne. Różnią się kolorem i może wielkością kół. Więc jeśli też tak uważasz, to koniecznie zapoznaj się z poniższą treścią. Okazuje się bowiem, że zebrana przez nas „dwunastka” ma tak różne osobowości, jak bohaterowie filmu wojennego z łysym Savalasem. Są specjaliści i omnibusy, „krępi”, „szczupli” – żeby nie powiedzieć „grubi” – i „chudzi”. Flegmatycy i cholerycy. Jak w życiu. Zastanów się, jaki powinien być twój najlepszy przyjaciel. Czy chcesz, żeby wasze osobowości się dopełniały na zasadzie przeciwieństw, czy wolisz żeby był dokładnie taki jak ty? [więcej]


W prezentacji znalazły się następujące modele:

B'Twin Rockrider 580, Canyon Grand Canyon AL 4.9, Fuji Nevada 29 1.1, Giant Talon 27.5 1 LTD, GT Avalanche 27.5'' Elite, Kellys Torx 10, Kross Level B6, Lapierre Raid 527, Orbea MX20, Romet Mustang 27.5 1, Scott Aspect 720

Trek X-Caliber 8

Scott Spark 700 Ultimate
Test, jak test. Podpięliśmy kabelki, sprawdziliśmy widoczność wyświetlacza, stan naładowania baterii i pobawiliśmy się manetkami, wsłuchując się w bzyczenie serwomotorków. Zaraz potem padało sakramentalne pytanie. „Ile?” [więcej]

BH G7 Disc
Głównym założeniem przy projektowaniu nowego modelu było uzyskanie możliwie najwyższego stopnia aerodynamiki. Już na pierwszy rzut oka widać, że nim G7 ujrzał światło dzienne spędził wiele godzin w tunelu aerodynamicznym. Wszelkie zakamarki, w których mógłby się zaplątać wiatr, zostały wyeliminowane. [więcej]


Scott Solace 20
Geometria oraz system tłumienia drgań SDS świadczą, że ten model szwajcarskiego producenta jest przedstawicielem kategorii endurance. Pozycja zajmowana na Solace jest bardzo wygodna, dzięki czemu nawet wielogodzinna jazda nie będzie uciążliwa. Uzyskano ją za pomocą bardzo wysokiej główki oraz krótkiej rury podsiodłowej. [więcej]

Szosówka za 4000 zł
W naszej opinii nie musi być wybitna ani wyspecjalizowana, powinna zapewniać optymalną dynamikę w przeróżnych warunkach. A także, przy umiarkowanej cenie, uwzględniać potrzeby treningowe oraz zapędy sportowe początkującego miłośnika szosy. [więcej]

W prezentacji znalazły się następujące modele:

B'Twin Ultra 700 AF, Canyon Endurance AL 5.0, Cube Attain Race, Fuji Roubaix 1.5, Giant Defy 2 Disc, Kellys ARC 30, Kross Vento 4.0, Lapierre Audacio 200 FDJ, Orbea Avant H50

Scott Speedster 40

Trek Fuel EX 9.9 29
Wygląda jak księżniczka i jest równie dostępny. Topowe osiągnięcie w trailowej linii Treka waży niecałe 11 kg! 2,03 kg przypada na ramę, a w specyfikacji znajdziecie jeszcze mnóstwo bajecznie lekkich komponentów. [więcej]


Felt Decree FRD
Podczas prezentacji, która odbyła się nad jeziorem Garda, Felt zaprezentował nową ścieżkową maszynę. Została ona zaprojektowana z typowym amerykańskim rozmachem. Masywna rama łączy w sobie 150/140 mm skoku i bardzo sportowy charakter. Ale tym, czego nie widać jest niska masa. [więcej]

PRZYGODA
Islandia

Godzina 12:30, a ja już wylądowałem w namiocie. Wieje niesamowicie zimny i silny wiatr, a śnieg miejscami całkowicie uniemożliwia jazdę. Nawet na czterocalowych oponach mojego fatbike’a. [więcej]

ROVESTORY
Kross Vento w okolicach Świeradowa

Dla większości, wliczając w to nas, Świeradów i wąskie ścieżki MTB to synonimy. Na wieść, że Kross organizuje tam prezentację, ochoczo zebraliśmy po redakcji ubrania potrzebne do zdjęć enduro i ruszyliśmy w drogę. [więcej]


Romet Fatbike w Beskidzie Niskim i Bieszczadach
Od wiosny planowałem etapową przeprawę przez Beskid Niski albo Bieszczady, a najlepiej przez jedno i drugie naraz. Śniły mi się przygody na szlaku, spanie w lesie i obiady z menażki. Doczekałem się, kiedy na naszej rampie przeładowczej pojawił się prototypowy fatbike Rometa. [więcej]

PORADY
Montaż skręcanych łożysk suportu PressFit

PressFit i inne odmiany nowoczesnych suportów na wciskane łożyska, takie jak BB86/92 czy BBRight, działałyby bezdźwięcznie w idealnym świecie, gdzie wszystkie ramy są perfekcyjnie wykonane. W rzeczywistości niedokładności o skali ułamków milimetrów powodują, że wciśnięte łożyska są albo przygniecione, albo miski nie siedzą wystarczająco ciasno.

Ochraniacze czy buty zimowe
W listopadowym numerze bikeBoard radziliśmy, jak zabezpieczyć dłonie na rowerową zimę. Stopy równie dotkliwie odczuwają niesprzyjające warunki atmosferyczne, ponieważ podczas jazdy pozostają praktycznie bez ruchu. Żeby dobrać odpowiednie pokrowce na buty, porównujemy te wykonane z różnych materiałów, radzimy na co zwrócić uwagę oraz zastanawiamy się: sięgnąć po ochraniacze czy może po zimowe buty na rower?

PORADY TRENINGOWE
Zimowy trening na La Palmie

W ciągu kilku ostatnich lat stała się jednym z miejsc, do którego tłumnie przybywają rowerzyści z Europy w sezonie zimowym. To piąta co do wielkości wyspa w archipelagu Wysp Kanaryjskich. Również prosi upodobali sobie to miejsce do treningów – Julia Hofmann i Tobias Woggon z teamu SR Suntour WERX znają je od podszewki i podpowiedzą, w jaki sposób zaplanować treningi oraz odpoczynek na La Palmie.


5,4,3,2,1 full enduro!
Ten materiał miał być zbiorem prostych porad dotyczących przygotowań do zawodów enduro. Sprawa wydawała się nieszczególnie skomplikowana. Mistrzyni i Mistrz Polski banalizowali powagę przygotowań, twierdząc wstępnie, że to nic wielkiego. Po prostu przyjechali i sru... prosto na podium. Kiedy jednak zaczęliśmy dopytywać, ilość detali jaką ogarniają pozwala zrozumieć, skąd bierze się ich obecność na podium. Oto druga porcja porad, tym razem skoncentrujemy się na wszystkich czynnościach do chwili, w której sędzia zacznie odliczanie.

CrossFit
CrossFit narodził się w Stanach Zjednoczonych i dzięki swojej skuteczności bardzo szybko rozprzestrzenił się na świat. Jest stworzony dla tych, którym zwykła siłownia kojarzy się z monotonią i zatrzaśnięciem w sterylnej klatce.

Maści rozgrzewające
Kolarskie powiedzenie głosi, że „kto nie smaruje, ten nie jedzie”. Ta zasada tyczy się nie tylko łańcucha, ale także naszych nóg. Przyglądamy się maściom rozgrzewającym, które mogą okazać się nieocenione, nie tylko zimą.

Trening w zawieszeniu odc.2
W drugim odcinku naszego cyklu treningowego z TRX mam dla was zestaw trzech ćwiczeń, które pomogą wam w krytycznych momentach jazdy na rowerze. Ćwiczenie bicepsa, poza równomiernym rozwojem mięśni ramion, powoduje zaangażowanie całego korpusu, co wpływa pozytywnie na utrzymanie równowagi.

Jak zacząć karierę kolarską dziecka
Rozmowa z Rafałem Hebiszem, trenerem kadry narodowej MTB juniorów, dużo nam wyjaśniła odnośnie szkolenia dzieci i młodzieży. Jeśli czytają nas rodzice maluchów, którzy chcą, by ich pociechy poszły w ślady Rafała Majki czy Mai Włoszczowskiej, to warto przemyśleć uwagi naszego świetnego trenera i pomyśleć o rozwoju dzieci jak najszybciej.

PORADY ZDROWOTNE
Fitting stopy

Sprawny bike fitter potrafi ustawić odpowiednie komponenty roweru tak, żeby uzyskać pracę nogi w osi, co skróci łańcuch biomechaniczny i przełoży się na lepszą wydajność. Ale pozostaje jeszcze jeden stopień swobody i całkiem nieoczywiste pytanie: co ze stabilizacją stopy?

PORADY ŻYWIENIOWE
Koktajl kawowy

Wracasz z pracy późnym popołudniem. Poziom twojej energii pozostawia wiele do życzenia. Ani obiadu, ani treningu, ani chęci do żadnego z nich. Oto sposób na solidny zastrzyk sił witalnych, szybką i łatwo przyswajalną przekąskę przed treningiem!


Aktualny numer

Piszemy m.in.

ROWEROWE PREZENTY

CO ZAKŁADAĆ ZIMĄ?

Kaski 2018

Cannondale Jekyll 3
Trek Roscoe 9
Giant Anthem Advanced 29er 1