
Dobór rozmiaru ramy
![]() |
Sprawdzanie rozmiaru ramy |
Maksymalny rozmiar ramy
![]() |
Znacznik zawsze musi być schowany w ramie |
Wysokość ramy musi zapewniać dostateczny dystans pomiędzy górną rurą ramy a kroczem. Ma on pozwolić na bezpieczne zeskoczenie z pedałów bez przykrych konsekwencji. W rowerze górskim rowerzysta, kiedy stoi okrakiem nad ramą, musi mieć możliwość uniesienia przedniego koła co najmniej 15 cm nad ziemię. W rowerach przeznaczonych do użytkowania w łatwiejszym terenie rama może być nieco wyższa, czyli koła nie trzeba unosić tak wysoko, wystarczy 10 cm.
Minimalny rozmiar ramy
Na wsporniku siodełka znajduje się specjalny znacznik informujący o maksymalnym wysunięciu go z ramy. Pod żadnym pozorem nie wolno go przekraczać nawet o centymetr! Grozi to wypadkiem, uszkodzeniem ramy, a w najlepszym wypadku całkowitym zniszczeniem wspornika. Rowerzysta musi mieć możliwość optymalnego wyprostu kolan. Kiedy pedał znajduje się w najniższej pozycji kolano powinno być nieznacznie ugięte. Oto trzy sposoby ustalenia wysokości siodełka, ale tak naprawdę do optymalnej wysokości siodełka trzeba niestety dojść metodą prób i błędów.
Sposób 1
Wsiądź na rower, niech pomocnik przytrzyma cię za kierownicę
tak, żebyś się nie przewracał na boki. Na pedałach oprzyj
pięty, przekręć pedałami do tyłu, jeżeli w momencie obracania
stawy kolanowe prostują się zupełnie, a jednocześnie nie
przesuwasz pośladków z jednej na drugą stronę siodełka oznacza
to, że jest ono ustawione na prawidłowej wysokości.
Sposób 2
Zmierz długość nogi od podłoża do krocza. Jeżeli szukasz
rozmiaru roweru górskiego wynik w centymetrach należy pomnożyć
przez współczynnik 0,57. Jeżeli próbujesz dobrać wielkość
ramy szosowej, to mnóż przez współczynnik 0,67. Jeżeli ma to
być rower trekkingowy - 0,63. Uzyskany wynik to rozmiar w
centymetrach. Ponieważ rozmiary rowerów górskich podawane są
zazwyczaj w calach, należy wykonać jeszcze jedno dzielenie, tym
razem przez 2,54.
Sposób 3
Ustalono, że optymalny kąt pomiędzy podudziem a udem mierzony od
przodu kończyny, przy korbach w pozycji pionowej wynosi 70° i
140°. Optymalny czyli w tym wypadku najlepszy dla przeciętnego
człowieka. Nie ma takich. Każdy człowiek jest zbudowany inaczej,
jedni są silniejsi co drudzy nadrabiają szybkością itp.
Minimalnie niższa pozycja siodła pozwala wyzwolić większą
silę, wyższa pozwala utrzymać wysoką kadencję (tempo obracania
pedałami).
![]() |
![]() |
![]() |
Sposób 1 |
Sposób 2 |
Sposób 3 |
Dodano: 2010-08-12
Autor: bikeBoard
Reklama