bikeBoard 4/2010
W sprzedaży od 6 kwietnia
Spis treści
FELIETON
Alleluja!
Idzie nowe! A jak przyjdzie, to sprawi, że
staniemy się ważni, będziemy mieli swoje prawa i ogólnie będzie nam
lepiej. Sztab ekspertów, w tym rowerzyści, przygotowuje nowe
przepisy ruchu drogowego, ze szczególnym uwzględnieniem
użytkowników dwóch kółek napędzanych siłą mięśni. Zapowiedzi są
budujące. Budzą nadzieje i... niepokój. Bo przepisy są na papierze,
a jeździ się po ulicach. [więcej]
POCZTA
Sposobów na
przechowywanie rowerów w niewielkim mieszkaniu jest mnóstwo.
Kolejny w tym odcinku poczty. A oprócz tego mamy też dla Was
odpowiedzi na Wasze listy w sprawie BG FIT, wyboru GPSa,
amortyzatora enduro czy luźnych gatek do XC. Rozwiejemy także Wasze
wątpliwości w sprawie prawidłowego ustawienia sagu
GALERIA
Rowerowa migawka miesiąca
Pierwsze wejście w Galerię, jedno z pierwszych zdjęć
które zauważyłem i byłem od razu pewien, które zdjęcie w tym
miesiącu wygrywa. Widać świadome podejście, cel, oraz pomysł. Mimo
nie do końca perfekcyjnego oświetlenia, wszelkie walory zostały
uwidocznione jak trzeba. Opanowana technika i, jak widać, autor ma
już spore zaplecze doświadczenia.
Rower czytelnika
W
najnowszej galerii le petit konflikty. W związku z krótkim
miesiącem niewiele rowerów i wiele emocji.
Galeria Specialized
Stoki
w Kamloops skąd pochodzi Matt Hunter porastają osikowe gaje.
Sterling Lorence chciał sfotografować je na południowym stoku żeby
uzyskać biel pni. Matt Hunter miał w tym gąszczu skoczyć. Efekt
jest porażający
TEMAT
Bikegirls: ekstremalne dziewczyny
Jeśli jesteś
dziewczyną i w przeciwieństwie to Twoich znajomych, wolisz więcej
czasu na rowerze spędzać w powietrzu, niż na ziemi, a w okolicy
nikt nie podziela Twoich zainteresowań, przeczytaj koniecznie ten
artykuł. Poznaj historię kilku dziewczyn, które pomimo odległości,
za sprawą pasji jaką jest ekstremalna jazda na rowerze, połączyły
się w jedną grupę. [więcej]
Redakcja pomaga: Body Geometry, pierwsi
polscy fitterzy
Po opublikowaniu pierwszego tekstu o BG Fit w korespondencji którą
nam nadsyłacie odbieramy niekończący się lament kolarzy i
rowerzystów pragnących właściwie i bezboleśnie usiąść za
kierownicą. W Polsce nareszcie odbyło się szkolenie fitterów BG
Fit, a my przeprowadziliśmy rozmowy z jego uczestnikami. [więcej]
bB info
Selle Italia prezentuj nowy system mocowania siodeł sportowych
Monolink, WTB nową bezdętkową wersje Weiwolfów a IBIS kultowego
modelu Mojo HD. Te i inne nowości znajdziecie w numerze
kwietniowym.
AKTUALNOŚCI
Merida 2011
Na prezentacji przyszłosezonowych nowości w tym roku nie ogłoszono
przełomu. W końcu 96 ma dopiero 2 lata, a O-Nine właśnie obchodzi
pierwsze urodziny. Obie konstrukcje sprawdzają się bardzo dobrze -
zdążyły zebrać wiele medali i pozytywnych recenzji branżowych.
Tegoroczne premiery to: zawodniczy rower do cyclocrossu i carbonowe
cacko dla ścigających się okazjonalnie amatorów maratonów. [więcej]
Nagrody bikeBoard
2010
Tradycyjnie już, podczas warszawskich Targów
Rowery edycji 2010 bikeBoard wręczał swoje nagrody. Drugiego dnia
Targów w sobotę 27 lutego wszyscy wystawcy zgromadzili się w
restauracji Forteca. Oto co uważamy za najważniejsze wydarzenia
rozwijającego się na naszych oczach sezonu 2010.
Kolejny SRAM 2x10
SRAM po
raz pierwszy prezentuje kompletną grupę X.7. Jak to
przewidywaliśmy, nowa grupa oparta będzie na pryncypiach
wyznaczonych przez XX. [więcej]
EKWIPUNEK
Rękawiczki Merida Mission FF
Pełnopalczaste
rękawiczki na dobre zadomowiły się w naszej rowerowej garderobie i
zakładamy je także wiosną czy latem. Tym razem testowi poddaliśmy
produkt Meridy w kolorze teamowej zieleni, wyróżniające się
systemem Ergo Panels. Przeczytajcie jak się spisały.
Bluza Endura MT500
L/S
Ocieplenie klimatu i fakt, że po zimie przychodzi
praktycznie lato z temperaturami przekraczającymi 20 stopni, może
wkrótce wprowadzić zmiany w naszych szafach. Nim jednak to nastąpi,
przetestowaliśmy bluzę Endura MT 500 L/S mająca służyć jako
podstawowa ochrona przed zimnem. Sprawdźcie wynik testu. [więcej]
Kamienie milowe: Shimano
Airlines
Tym razem wykopaliska natury powietrznej a
przed nami prawdziwy pterodaktyl. Grupa osprzętu z tylna przerzutką
poruszaną sprężonym powietrzem.
Kask Giro Remedy
Od
zeszłego sezonu mieliśmy okazję przetestować kask Giro Remedy. Jest
on stworzony dla osób lubiących wysokie loty jak i ceniących
komfort podczas jazdy. Kask ostudzi nasze grawitacyjne działania
dzięki świetnej wentylacji. Sprawdź jak wypadł jego test! [więcej]
Chwyty: prezentacja chwytów
kierownicy
Chwyty kierownicy to jeden z najmniej
rzucających się w oczy komponentów roweru. A to przecież, po
pedałach i siodełku, trzeci nasz punkt styku z rowerem. Wcale nie
najmniej ważny! Od doboru chwytów zależy i bezpieczeństwo i
komfort. O materiałach używanych do ich produkcji, o kształtach i
sposobach mocowania przeczytacie w naszej prezentacji gripów.
[więcej]
Plecak Built
Jesteś
uzależniony od laptopa i roweru? Zrozumieć Cię może plecak do zadań
specjalnych! Lekki, płaski, ergonomiczny, niemalże niewidoczny? Do
tego wygodny? Sprawdź nasz test! [więcej]
32 kiery
Prezentujemy dane
32 realnie dostępnych na polskim rynku kierownic. Pokazujemy je tak
żeby łatwo można je ze soba porównać oraz radzimy jak dobrać
szerokość, wybrać prostą czy gięta, czym jest i jaki powinien być
kąt do tyłu, i do góry, opisujemy cechy zastosowanych materiałów,
piszemy dlaczego kierownice mają rózne średnice mocowania oraz
radzimy jak kierownice dopasowanie i ewentualnie zamienić. [więcej]
Opona Geax Saguaro
TNT
Opony uniwersalne? Sezon bez kapci, a do tego na
jednym komplecie opon? Niemożliwe? Przeczytaj nasz test.
ROWER
NUMERU
18+: KTM Caliber 45
Parafrazują słowa inspektora
Callahana, „To jest KTM Caliber 45, najpotężniejszy rower jaki w
ostatnim czasie mieliśmy okazję testować. Pomoże czystko przejechać
pionową ściankę, stylowo przelecieć 10-metrową hopę, a do tego
potrafi podjeżdżać.” Co nieco o nowym Calibrze pisaliśmy w bB
#8/2009. Prorokowaliśmy nawet jego pełnowymiarowy test. I oto jest.
Zapraszamy do lektury.
Pan Król X: Giant Reign
X0
Słowo „reign” oznacza panowanie w sensie władania,
królowania. Nazwę dla all-mountaniowego roweru Gianta dobrano
bardzo trafnie. Reign X od lat panuje nad górami i w dół i w górę.
W 2010 będzie mu to przychodziło lżej, a narzucana przez niego
kontrola skał i błota będzie sztywniejsza. Przeczytaj jakie
odnieśliśmy wrażenia z jazd testowych.
ROWER
24: prezentacja najtańszych modeli z 24-biegowym
napędem
Pokazujemy 14 rowerów z naprawdę przystępnej
półki cenowej. Mimo iż ich średnia cena nie przekraczała 1500 zł to
rowery bardzo nas zaskoczyły. Tak naprawdę jedynie osoby
zainteresowane regularną sportową eksploatacją (więcej niż 3
maratony rocznie i przebiegami rzędu powyżej 200 km miesięcznie)
powinny się zastawiać czy nie szukać rowerów z półki wyższej niż
prezentowana.
SPORT
Etapówki 2010: europejskie etapowe wyścigi
górskie
Czasy, gdy o wyścigach etapowych mogliśmy
czytać jedynie w zagranicznych magazynach minęły bezpowrotnie, a
zawodnicy w nich startujący przestali być postrzegani niczym
nadludzie. Ten segment ścigania sukcesywnie staje się swoistym
opium dla mas amatorów – każdy może, a wielu chce spróbować. By
jednak nie zachłysnąć się zbytnio powszechnym już egalitaryzmem
tych wyścigów i nie strzelić sobie w kolano zachęcamy szczególnie
niezdecydowanych debiutantów do lektury suplementu etapówek. To
ostatni moment, aby dowiedzieć się, co każda z imprez oferuje oraz
jakie wymagania bezwzględnie przed Wami stawia. Życzymy trafnego
wyboru i satysfakcji na trasie.
PRZYGODA
Miejsce...: okolice Baraniej Góry
W Beskidzie Śląskim
wybudowana została nowa, wygodna droga umożliwiająca łatwy podjazd
pod Baranią Górę (1220 m n.p.m.). Stworzony dla potrzeb służby
leśnej trakt daje różnorodne możliwości do planowania tras na bazie
jego przebiegu w zależności od własnych preferencji od XC po DH
włącznie. Od tej pory podbój tego nie małego bądź co bądź szczytu
możliwy jest też przez mniej wprawionych w górskich bojach
cyklistów.
Beskid Sądecki: Szczawnica - Krynica na
dwa etapy
Beskid Sadecki jak mało, który zakątek
naszych gór nadaje się do ambitnej turystyki i enduro. Sporo tu
dróg, którymi można się wdrapać na stosunkowo łagodnie falujące
główne grzbiety, a przewyższenia jakie przyjdzie nam tu pokonywać
na niektórych zjazdach przekraczające 800 metrów są trudne do
powtórzenia w innych zakątkach Polski. Już wiesz, że musisz wybrać
się w góry Sądecczyzny! [więcej]
Wsiąść do
pociągu...: Glacier Express - kolejowe enduro w
Alpach
Tym razem René Wildhaber wpadł na pomysł
enduro wycieczki z wykorzystaniem linii kolejowych w Alpach
Szwajcarskich. Podążając za słynnym Lodowcowym Ekspresem wspólnie z
dziewczyną oraz swoim amerykańskim przyjacielem, wyruszyli w
poszukiwaniu przygody i wrażeń związanych ze zjazdami. Emocje
gwarantowane. [więcej]
PORADY
„Żelazna” kolarska przekąska: przewodnik suplementacyjny -
żelazo
Brakuje Ci żelaza? Lubisz wołowinę ale nie
masz czasu jej przyrządzić? Poznaj żelazne-wołowe batony dla ludzi
aktywnych w 5 ciekawych smakach! Przekonaj się jak ważne jest
żelazo i w jaki sposób najlepiej je suplementować. [więcej]
Mózg dobrze odżywiony: psychologia
sportu - dieta wspomagająca koncentrację i pamięć
zawodnika
Jak się odżywiać, by trening stał się jak
najbardziej efektywny? Jakie produkty w diecie sportowca mogą
powodować spadek nastroju i demobilizację? [więcej]
Integracja II: stery „ukryte” w ramie -
co warto wiedzieć
Do roku 2001 w świecie sterów
wszystko było jasne. Znakomita większość rozwiązań charakteryzowała
się umieszczeniem łożysk na zewnątrz ramy, a średnica obudów tychże
łożysk była większa od średnicy główki ramy. Jednak od roku 2001
średnica łożysk oraz sposobu ich osadzenia w główce zaczęły się
zmieniać. Zaczęła się era sterów „zintegrowanych”. [więcej]
ŻYWIENIE
Zboże XXI wieku: amarantus
Słyszysz tę nazwę po raz
pierwszy? Koniecznie zajrzyj do tego numeru i poznaj roślinę, która
przypomina w smaku produkt zbożowy, wartościami bije go na łeb a
wcale nim nie jest!
Lekarze i dietetycy zalecają go na całym świecie chorym i
rekonwalescentom, osobom starszym i sportowcom, matkom i dzieciom
jako środek podtrzymujący dobre zdrowie i samopoczucie. [więcej]
Gotujemy! Amarantus w kuchni i na
talerzu
Zachęcam Was do wypróbowania kilka prostych
przepisów aby dodać nowy-zdrowy produkt do swojego menu! Dla
każdego coś pysznego i na obiad i na zdrowy deser! [więcej]
TRENING
Projekt „Amator 40+” - odcinek 3
Po wprowadzeniu w
zasady treningu oraz badaniach wydolnościowych nasz zawodnik
otrzymuje od coacha plan treningowy. Rozkład zajęć jest ułożony na
podstawie wyników badań tak, aby rozwinąć słabe strony kolarza -
przede wszystkim szybkość. [więcej]
Amatorski test: łatwy i tani test
wysiłkowy dla kolarza amatora
Testy pełnią bardzo
ważną rolę w treningu - do wykonania najprostszych z nich nie
potrzebujesz skomplikowanej aparatury i laboratorium. Dowiedz się
jak za pomocą prostych i łatwych do wykonania testów monitorować
efekty treningu. [więcej]
