W sprzedaży od 5 stycznia

kup e-wydanie

Spis treści

AKTUALNOŚCI

Pathfinder

W pierwszych zapowiedziach Pathfindera - przygodowego projektu filmowego Mariusz Brian Bryja i Tomek Dębiec mówili: „pokażemy Rumunię, Ukrainę oraz Bośnię i Hercegowinę”. Ale sytuacja zmieniała się w sposób zupełnie nieprzewidywalny. Jesienią trudno było wyobrazić sobie realizację segmentu na Ukrainie, a złamany obojczyk Briana wykluczył listopadowy wyjazd na południe Europy. Mówi się że, plany są po to żeby je zmieniać, a zespół filmowy jest elastyczny i każda przeszkoda tylko nakręca ich do intensywniejszej pracy.

Nowości szosowe 2015

Oto szosowe trendy, które podpatrzyliśmy w ostatnich miesiącach. Zgadujemy jak za rok, dwa, czy pięć lat będzie wyglądał sprzęt szosowy. Pierwszą, łatwo zauważalną wskazówką jest dopasowanie technologii kompozytowych do marzeń kolarzy o jak najlepszej aerodynamice. Kolejny polega na doskonaleniu kolarskiego odzienia i tu znowu chodzi o poprawę właściwości aerodynamicznych i rozwoju technologii materiałowej pozwalającej założyć mniej bez utraty komfortu. Ale i tak najciekawsze jest to, jak bardzo hamulce hydrauliczne chcą żeby spuścić je ze smyczy UCI. Dlatego na koniec artykułu testujemy Rivale 22.

Trzech muszkieterów ostrzy szpady!

„Praca kolarza w zimie jest monotonna jak przerzucanie węgla z ciężarówki do piwnicy” – pisał niegdyś Maciej Biega, nieodżałowany dziennikarz sportowy, piewca sukcesów Lecha Piaseckiego. Rzeczywiście, przed sezonem zawodnicy mają niezbyt pasjonujące treningi. Długie, monotonne, zupełnie nie przypominające dynamicznych zmagań z wyścigów.

TEMAT

Masa ramy: obalamy mity

Telewizyjni Pogromcy Mitów obalają je w obłokach dymu i falach chichotu. U nas ten proces jest bardziej mozolny. Każdy sprzęt rozbieramy, ważymy, mierzymy sztywność, geometrię, a następnie składamy i dopiero na końcu jeździmy. To sporo pracy, ale dzięki temu mamy zestandaryzowane (a więc porównywalne) i sprawdzone dane. W tym artykule podajemy potwierdzone masy ram hardtaili sprzedawanych w Polsce.

Obozy treningowe: przyjemne z pożytecznym

Wiele osób coraz poważniej myśli o ściganiu i rywalizacji na wysokim poziomie. Ponieważ nie da się wypracować wysokiej formy wyłącznie w sezonie, rodzi się potrzeba trenowania zimą i wczesną wiosną. Radzimy, jak uniknąć zagrożeń i podpowiadamy sposoby na ich przełamanie. [wiecej]

EKWIPUNEK

Kurtka B'Twin Aero 900

Zarówno kurtka, jak i bielizna z linii aero 900, została zaprojektowana przy współpracy z francuskim Teamem FDJ. To widać od razu po założeniu. Zawodowi kolarze są raczej smukli, żeby nie powiedzieć bardziej dosadnie. I właśnie dla osób takiej postury skrojona jest ta kurtka.

Must Have: prezentacja akcesoriów

Bez względu na to, czy jesteś fanem gadżetów, czy też nie, w Twoim rowerowym ekwipunku powinno się znaleźć kilka absolutnie niezbędnych drobiazgów. Nie tylko poprawią komfort jazdy, jak na przykład błotniki, ale także zapewnią Ci bezpieczeństwo na trasie – mowa tu o oświetleniu czy podręcznym zestawie kluczy. Zobacz nasze propozycje!

Bluza Bontrager B3 WSD Hooded LS Baselayer

Jak powiadają Niemcy z północy, nie ma złej pogody, jest tylko nieodpowiedni ubiór. Ten sezon szczególnie przekonał mnie o słuszności tego stwierdzenia. Narzekając na pogodę, musiałabym zrezygnować z połowy moich wypadów rowerowych. Zamiast tego wolałam dobrze się ubrać i cieszyć się jazdą. A jeżeli mowa o dobrym ubiorze, warto wspomnieć o produkcie, który pozwolił mi zachować komfort termiczny, szczególnie przy niskich temperaturach – bluzie Bontrager B3 z kapturem.

Plecak Camelbak K.U.D.U.

K.U.D.U. występuje w kilku wersjach kolorystycznych i dwóch wielkościach – 12 l oraz o połowę większej 18 l. Cechą charakterystyczną nowego plecaka jest opracowany przy współpracy z austriackim Komperdellem protektor, spełniający wymagania motocyklowej normy EN 1621-2, dotyczącej ochrony przed uderzeniami prostopadłymi do osi kręgosłupa.

Skarpetki Endura Baabaa Merino Winter

Grube skarpetki z wełny Merino. Mogę jeszcze napisać, że z czarnej. Bez względu na to, czy jadę w spodenkach ¾, czy luźnych bądź obcisłych długich, kostki i oplatające je więzadła i ścięgna są dobrze chronione. Górna krawędź dochodzi aż do mięśnia trójgłowego łydki.

Nogawki Compressport Full Leg

Widok sportowca w kolorowych „kompresach“ już nikogo nie dziwi, ale laicy myślą, że to moda na „fluorescencyjne podkolanówki“. Tkwią w błędzie.

Bielizna B'Twin Aerofit 900

Po założeniu koszulki od razu odczuwalny jest bardzo przyjemny dla skóry materiał. 93% poliamidu i 7% elastanu zapewnia komfort użytkowania, nawet podczas intensywnego ruchu materiał nie „gryzie” ani nie obciera.

Rękawiczki Bontrager Race Windshell

Rękawiczki te to dość specyficzny model polecany przez producenta na zimne, późnojesienne lub wczesnowiosenne przejażdżki. Nieprzewiewny materiał Profila Softshell, z którego wykonano wierzch, jest odrobinę grubszy niż w standardowych rękawiczkach, jednak nie ma żadnego ocieplenia.

Kurtka Vezuvio Freezer

Ta kurtka ma dwie ogromne zalety – jest uniwersalna i wykonano ją z bardzo interesującego materiału.

Pompka Bontrager Air Support HP Pro

Pompka to nieodzowna część naszego ekwipunku. Warto zadbać o to, aby była lekka, bezawaryjna i zajmowała jak najmniej miejsca. Jeśli rzadko zdarza nam się łapać kapcia, to z pewnością wystarczy nam mini-pompka.

Rękawice Kross Thermal 3F

Powstały, żeby przetrwać nawet najbardziej siarczyste mrozy: poniżej -100. Grupowanie palców po dwa ma za zadanie zwiększenie komfortu termicznego poprzez wzajemne ogrzewanie się. Wewnątrz jednak nie stykają się bezpośrednio ponieważ wyściółka ma kształt pięciopalczastej rękawicy.

ROWER

Specialized S-Works Stumpjumper 29 World Cup

Ostatnimi czasy o publicity marki Specialized w Polsce dba dwóch wybitnych sportowców. Rafał Majka, dwukrotny zwycięzca górskich etapów na TDF i zwycięzca TDP, oraz Michał Kwiatkowski. Może i to nie à propos testu pucharowego HT S-Works Stumpjumper 29 World Cup, ale po prostu nie mogę się powstrzymać przed wykrzyknięciem WIELKIE GRATULACJE!!! [więcej]

Test MTB za 2 tysiące złotych

Ankieta, jaką przeprowadziliśmy wśród sklepów po tegorocznych targach BikeExpo, dowiodła, że w Polsce najwięcej sprzedaje się rowerów w cenie 1500-2000 zł, a z badań na zlecenie Polskiego Stowarzyszenia Rowerowego, przeprowadzonych przez instytut badawczy IPC wynika, że dla ponad 80% klientów cena decyduje o zakupie. Postawiliśmy więc w szranki czternaście rowerów z półki popularnej. [więcej]

Merida One-Sixty 7.600

Merida One-Sixty pozostawiła po targach Eurobike całkiem miłe wspomnienia, głównie ze względu na bardzo płynnie działające zawieszenie. Dlatego też ucieszyliśmy się na kolejne spotkanie, tym razem z nieco uboższą, ale i jedyną dostępną na polskim rynku wersją 7.600. [wiecej]

Yeti SB5 Carbon Race XT

Dotychczas wierzył w niego tylko Reinhold Messner. Po tym teście w tę kudłatą bestię, która, kontrując lewarkiem, szerokim slajdem wychodzi zza zakrętu, uwierzyli nasi testerzy. [więcej]

Kross Moon Z3

Postanowiłem połączyć test roweru z testem debiutującej szwajcarskiej etapówki. Wyobrażałem sobie, że wszyscy w trójkę – ja, Kross Moon Z3 i Swiss Epic jesteśmy dla siebie stworzeni. Hm... Ale nie uprzedzajmy faktów! [więcej]

Haibike Sduro HardSeven SL

Na tegorocznych targach Eurobike łatwo można było zaobserwować sporą ilość rowerów MTB ze wspomaganiem elektrycznym. Ich liczba nie przewyższa jeszcze modeli przeznaczonych do commutingu, ale w porównaniu z rokiem poprzednim znacząco wrosła. Wśród dostawców systemów elektrycznych na pozycję niekwestionowanego lidera wysforował się niemiecki Bosch. To efekt konsekwentnych działań, jakie firma prowadzi od kilku lat. Jednak współczesny rynek trudno wyobrazić sobie bez rywalizacji, dlatego kwestią czasu było pojawienie się konkurenta, który rzuci wyzwanie liderowi. Przybył on z Japonii. [więcej]

Fuji Transonic 1.3

Produkcję Transonica poprzedziły dwa lata poświęcone na badania i opracowanie odpowiedniej budowy rur i całej ramy po to, aby stworzyć rower, który będzie kompromisem pomiędzy bezkompromisową efektywnością ram czasowych a „zwykłą” szosówką. [więcej]

PRZYGODA

Ibiza

Wspaniałe plaże, strome wybrzeże, malownicze zatoki z przejrzystą, turkusową wodą oraz rolnicza część środkowa wyspy z zielonymi lasami piniowymi tworzą atrakcyjny i kolorowy kontrast tej wyspy Balearów. Wobec świata Ibiza prezentuje otwartość, urok, tolerancję i jak magnes przyciąga koneserów i indywidualistów. Jest prawdziwą oazą dla marzycieli i rajem dla ludzi młodych oraz młodych duchem.

Lanzarote

Planując lokalizację naszego następnego, zimowego obozu treningowego natknęliśmy się w necie na zdjęcia najbardziej na północ i wschód wysuniętej wyspy archipelagu Wysp Kanaryjskich, czyli Lanzarote. Choć same fotki były wystarczająco zachęcające, przed podjęciem ostatecznej decyzji co do wyjazdu przestudiowaliśmy jeszcze topografię terenu oraz - dla pewności- warunki klimatyczne. Te ostatnie okazały się być wspólne dla całego archipelagu, nosząc miano „wiecznej wiosny” i oferując średnie roczne temperatury oscylujące między 18-25 stopni Celsjusza oraz ponad trzysta słonecznych dni w roku.

Puszcza Romincka

To będzie historia o krainie Królowej Śniegu, o długich godzinach w białym puchu tropiąc wilki i łosie, o ciepłych wieczorach na zapiecku z kubkiem grzańca w dłoniach. O tym, czego może doświadczyć człowiek, który zdecyduje się wsiąść zimą na rower i ruszyć w głąb dzikiej puszczy.

SPORT

Megavalanche

Megavalanche to swoisty downhill maraton ze startu wspólnego, jako jedyny na świecie zaczynający się na lodowcu. W przeciwieństwie do typowych zawodów zjazdowych czy enduro, w głównych wyścigach Megalawiny, pomimo pomiaru czasu, nie chodzi o walkę z nim, lecz z pozostałymi riderami i zameldowanie się na mecie przed nimi.

Scena triathlonowa 2014

Chyba każda osoba uprawiająca sport amatorsko słyszała już o triathlonie i wie, jak wiele osób chce tego spróbować. Od przynajmniej dwóch sezonów bardzo dużo mówi się w Polsce o triathlonie jako dyscyplinie niezwykle prężnie rozwijającej się. No właśnie. Jak prężnie? Od lat takie statystyki dotyczące maratonów MTB tworzymy i publikujemy na łamach bikeBoardu. Doszliśmy do wniosku, że i triathlonistów trzeba policzyć.

Swiss Epic

Przekroczenie granicy z Szwajcarią niesie ze sobą bardzo konkretne objawy. Po pierwsze zaczyna boleć szyja, a po drugie prawa ręka. Szyja boli od kręcenia głową... z niedowierzaniem. Ręka od płacenia... wysokich kwot. [więcej]

PORADY

TWI – centrowanie kół

Pomimo, że USA oficjalnie przystąpiły do II Wojny Światowej dopiero w grudniu 1941 r. po ataku Japończyków na Pearl Harbour, przygotowania do niej trwały już dużo wcześniej, a stratedzy zastanawiali się jak np. dysponować zasobami ludzkimi.

Paulina wyjaśnia

Witajcie ciekawscy! To właśnie ze specjalną dedykacją dla Was zdecydowałam się wgryźć (niczym bieżnik w glebę, ale o tym za chwilę) w porcję oponiarskich pojęć. Wraz z nowo nabytą umiejętnością wymiany dętki, postanowiłam zgłębić strukturę opony.

Niemiec po włosku

Witam w mojej nowej rubryce, w której będę Wam przybliżał kolarskie słownictwo. Z włoskiego na polski, z własnego doświadczenia, z pozdrowieniami dla wszystkich szosowców. [więcej]

ŻYWIENIE

„Spalone” kalorie

Wszyscy je palimy, nikt nie widzi ognia ani dymu. Czym właściwie jest ta popularna w sporcie jednostka energii?

Alkohol?

Przeanalizujmy, co dzieje się w organizmie po spożyciu jednego drinka zawierającego standardową porcję alkoholu, tj. 30 ml 40% alkoholu etylowego, czyli 10 g czystego etanolu.

TRENING

48 dni startowych

Przecież ja mam rodzinę, dzieci, pracę, nie jestem w stanie regularnie trenować, a już na pewno nie tyle co „Ci wszyscy”, którzy regularnie okupują podium. Tego typu stwierdzenie dominuje wśród większości ustatkowanych maratończyków. Z pewnością nie jest to motywujące i nie nastraja do wygospodarowania chociaż chwili wolnego czasu na to, co przecież tak bardzo lubimy robić, czyli jazdę na rowerze i aktywne spędzanie wolnego czasu. Wysoki poziom sportowy wcale nie jest zarezerwowany dla studentów, którzy mają na wszystko czas, czy bogatych singli, ale wyłącznie dla osób ambitnych, do których z całą pewnością kolarze się zaliczają.

Trening spontaniczny czy metodyczny?

Osoby aktywne fizycznie stają każdego dnia przed wieloma wyzwaniami. Praca zawodowa, napięte harmonogramy, życie rodzinne. W jaki sposób efektywnie wykorzystać ograniczone możliwości treningowe? Najczęściej to osoba trenera steruje naszym procesem treningowym, jednak w przypadku, kiedy sami decydujemy o wyborze treningu, możemy podejść do niego metodycznie lub spontanicznie na zasadzie improwizacji. Poniżej odpowiadamy, jakie będą konsekwencje takiego wyboru.


Aktualny numer

Piszemy m.in.

    Piszemy m.in. o:
  • lekkie koła do maratonu
  • Road Tour 2019
  • Andy - Apu Wamani
  • testujemy: Fulle XC, Ghost Kato 3.9 AL, KTM X-Strada 20, Trek Madone SLR 9 Disc eTap,Merida Silex 200, Scott Ransom 920